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六安万佛湖鱼头以其鲜美著称,下面介绍一种具有地方特色的鱼头做法——红烧万佛湖鱼头。
### 红烧万佛湖鱼头
#### 材料: - 万佛湖鱼头 1个(约500克) - 姜片 适量 - 葱段 适量 - 大蒜 3瓣 - 豆瓣酱 1大勺 - 酱油 2大勺 - 料酒 1大勺 - 白糖 1小勺 - 食用油 适量 - 清水 适量
#### 做法: 1. "鱼头处理":将鱼头清洗干净,从鱼嘴处劈开,去除鱼鳃和内脏,再从中间切开,以便入味。 2. "腌制":将切好的鱼头放入碗中,加入姜片、葱段、料酒,腌制10分钟。 3. "热锅凉油":锅中倒入适量食用油,油热后放入豆瓣酱,小火炒出红油。 4. "爆香":加入姜片、葱段、大蒜,继续炒香。 5. "下鱼头":将腌制好的鱼头放入锅中,两面煎至微黄。 6. "调味":加入酱油、白糖,翻炒均匀。 7. "加水炖煮":向锅中加入清水,水量没过鱼头即可,大火烧开后转小火炖煮15分钟。举报 -
食品食品用料
万佛湖鱼头,香料,啤酒,茴香,盐,油。黄瓜,姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头,略拍即可,不必切)、葱适量,瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油,生粉、料酒、盐少许,蛋清
制作方法
1、将鱼头洗净,去鳃,去鳞,从鱼唇正中一劈为二。
2.、锅中放少许油,再加上几片姜片。
3、油热后,倒入鱼头
4、将鱼炒至胶质出来后,(这时,一边要烧一锅开水,以你想放的量为准)直接将开水倒入锅中,同时把葱打成结也放入。
5、水煮开后,用铲子去掉鱼汤上面的浮沫关,盖盖,中大火煮15分钟(要想汤浓又白,火力不可小看,一定要用大火才会有这样的效果)。
6、中途如果有浮沫要去除,倒入几滴料酒去腥。
7、加入几滴白醋,也起到去腥的效果,可不要放多了,不然你就得喝醋汤了。
8、大概再煮一分钟,这个汤就好了。
9、将盐、味精均匀涂拌在鱼头上,腌制5分钟后将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2-3片生姜和白萝卜片,将鱼头放上面,再在鱼身上搁切好的姜丝适量。
10.将煮好的汤浇在鱼头上即可食用。
营养价值
万佛湖鱼头具有养颜美容之功效,具有丰富的蛋白质,适合各个阶层的人士食用。
使用须知
最好不要与荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服。
相关典故
据说当年姜子牙钓鱼的地点正是万佛湖,而纣王最喜欢吃万佛湖的鱼头,称万佛湖鱼头为'天下第一鱼头‘。
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